"Единственная красота, которую я знаю - это здоровье"
Генрих Гейне
Генрих Гейне
Панические атаки
Панические атаки (эпизодическая пароксизмальная тревожность) — приступы сильной тревоги, паники или страха потери сознания, потери контроля, беспомощности или страха «сойти с ума»), страха смерти, сопровождающиеся учащенным сердцебиением и ощущением «удушья», «нехватки воздуха». Могут сопровождаться такими симптомами, как повышение артериального давления, ощущение «внутренней дрожи», дрожи в конечностях, ощущение «приливов» жара или холода, онемения конечностей, повышенная потливость, ощущение «неустойчивости» или головокружение, тошнота и др.
Продолжительность панических атак в среднем составляет от 5 до 30 минут. Однако, иногда они могут длиться и несколько часов, а в редких случаях — до нескольких суток.
Продолжительность панических атак в среднем составляет от 5 до 30 минут. Однако, иногда они могут длиться и несколько часов, а в редких случаях — до нескольких суток.
Паническая атака (ПА) – это эпизод интенсивного страха или дискомфорта, возникающий внезапно, без видимых причин, который следующими симптомами, (минимум 4):
Первые ПА чаще встречаются в молодом возрасте, но обнаруживаются и после 60 лет. ПА может произойти во время выполнения любой деятельности и даже в покое. Часто они происходят без видимых причин, однако они могут возникнуть на фоне стрессовых и травмирующих событий, эмоционального напряжения, жизненных трудностей, ситуаций изоляции от семьи, переживаний связанных с одиночеством. Воздействие вышеуказанных ситуаций может прекратиться, но ПА будут возникать и в дальнейшем.
Люди, перенёсшие ПА, часто описывают её как: «земля уходит из-под ног», «сердце вот-вот выскочит из груди», «не хватает воздуха» и т.п.
Следует отметить что, ни одна паническая атака не привела к смерти человека. Однако знание этого не всегда помогает справится с ПА.
Гипноз является эффективным способом коррекции панических атак.
Гипнозом можно корректировать панические атаки, помогая восстановить чувство контроля и возвращая к нормальной жизни. Гипнокоррекция дает возможность понять, что могло вызвать беспокойство и страхи. Психолог обучает, как распознать признаки начала атаки и предоставляет инструменты для управления и преодоления разрушающих чувств.
- учащение сердцебиения,
- повышение артериального давления,
- потливость,
- сухость во рту,
- озноб,
- ощущение удушья,
- затруднённое дыхание,
- дискомфорт в области груди,
- ощущение кома в горле,
- тошнота,
- жжение в области желудка,
- ощущение головокружения,
- онемение или ощущение покалывания,
- дереализация или деперсонализация,
- страх смерти,
- страх потери контроля над собой.
Первые ПА чаще встречаются в молодом возрасте, но обнаруживаются и после 60 лет. ПА может произойти во время выполнения любой деятельности и даже в покое. Часто они происходят без видимых причин, однако они могут возникнуть на фоне стрессовых и травмирующих событий, эмоционального напряжения, жизненных трудностей, ситуаций изоляции от семьи, переживаний связанных с одиночеством. Воздействие вышеуказанных ситуаций может прекратиться, но ПА будут возникать и в дальнейшем.
Люди, перенёсшие ПА, часто описывают её как: «земля уходит из-под ног», «сердце вот-вот выскочит из груди», «не хватает воздуха» и т.п.
Следует отметить что, ни одна паническая атака не привела к смерти человека. Однако знание этого не всегда помогает справится с ПА.
Гипноз является эффективным способом коррекции панических атак.
Гипнозом можно корректировать панические атаки, помогая восстановить чувство контроля и возвращая к нормальной жизни. Гипнокоррекция дает возможность понять, что могло вызвать беспокойство и страхи. Психолог обучает, как распознать признаки начала атаки и предоставляет инструменты для управления и преодоления разрушающих чувств.
