Страхи и фобии

Фобия – это чрезмерный страх какого-либо объекта, ситуации или состояния, нарушающий привычную жизнь человека и наносящий вред его здоровью. Чаще всего приступ фобии сопровождается несколькими соматическими симптомами. И редкие, и распространенные фобии всегда иррациональны. То есть страх появляется, даже когда нет угрозы жизни, здоровью и безопасности. Существуют различные виды фобий, которые включают как боязнь определенных, порой самых непредсказуемых, предметов, объектов, существ, иногда даже воображаемых, не существующих в реальности, так и ситуаций и состояний.

Страх – это естественное состояние, которое с древних времен помогает человеку выжить, избежать опасности. Давно, в дикой природе он был просто необходим, да и в современном мире это чувство иногда очень нужно. Психологи относят страх к базовым эмоциям , то есть врожденным и присущим каждому человеку. Это чувство необходимо для мобилизации организма в ситуации угрозы.
Говоря про страхи и фобии, очень часто их употребляют как синонимы. Однако даже сильный страх существенно отличается от фобии. Его мы испытываем при реальной угрозе. А фобии атакуют человека, даже когда нет риска для жизни или безопасности.

Перечень физических симптомов, которыми может сопровождаться фобия, довольно обширен. Они появляются из-за чрезмерной активации симпатической нервной системы и повышенного напряжения скелетной мускулатуры. Это:

• Одышка
• Учащенное дыхание
• Трудности при вдохе
• Тахикардия
• Диарея
• Тремор конечностей
• Психологические симптомы
• Напряжение
• Беспокойство
• Тревога
• Боль в области сердца
• Шум в ушах
• Головокружение
• Головная боль
• Потеря сознания
• Сухость во рту
• «Бурление» в кишечнике
• Тошнота
• Снижение концентрации внимания
• Раздражительность